Các loại trà giúp giải nhiệt, chữa bệnh ngày nắng nóng

Đăng bài lúc: Thứ bảy, 26/08/2017

Theo baomoi, mùa hè, các loại trà này không chỉ giúp giải nhiệt, trừ khát, mà còn có thể chữa, trị một số loại bệnh mà bạn chưa biết.

Trà gừng, ô mai

10g gừng tươi, ô mai bỏ hạt 30g thái vụn, 6g trà xanh, cho vào ấm, hãm như trà thông thường, để chừng 30 phút, thêm chút đường đỏ, uống ngày 3 lần. Trà này có tác dụng thanh nhiệt, tiêu thực, làm ấm, dùng trị đi lỵ, tiêu chảy do ăn uống kém vệ sinh trong mùa hè. Chú ý những người tỳ vị hư nhược, dễ bị tiêu chảy do gặp lạnh không thích hợp uống trà này.


Trà lá sen

Trà râu ngô

Râu ngô tươi hoặc khô nấu thành nước uống hàng ngày, có thể cho thêm mía lau, lá dứa uống thay nước lọc hàng ngày rất tốt cho những người bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường. Râu ngô 60g, bột trà xanh 30g, đun với 1 lít nước để lạnh uống. Hoặc 100g râu ngô tươi, đun với 500ml nước trong 5 phút, thêm 2g bột trà xanh, chia 3 lần uống là một thang, ngày uống 1-2 thang như vậy.

Trà mướp


Mướp hương 200g rửa sạch, thái miếng mỏng, thêm chút muối, nước đun sôi, thêm 5g lá trà đã hãm với nước sôi, lọc nước, đổ vào nồi mướp, uống ấm, ngày 2 lần. Loại trà này thanh nhiệt, giải khát, là thức uống tốt cho người tiểu đường.

Trà hoa cúc

5-10g hoa cúc, dùng nước khoảng 70 hãm như trà xanh, bỏ nước đầu. Hoa cúc có thể kết hợp với kim ngân hoa câu kỷ tử, quyết minh tử hoặc bàng đại hải (lười ươi, đại đồng quả, an nam tử) giúp làm giảm sưng đau họng, thanh nhiệt, trừ hỏa, mát gan, làm sáng mắt, trừ phong nhiệt cảm mạo, hoa mắt, chóng mặt. 

Trà ngũ vị tử, câu kỷ tử

6g ngũ vị tử, 8g câu kỷ tử, thêm 800ml nước nấu sôi vừa lửa, lọc lấy nước cho vào trong cốc, thêm 5g đường trắng, quấy đều lên uống làm nhiều lần trong ngày. Trà này có tác dụng giải nhiệt, giải khát, kiện tỳ vị, bổ gan thận, dưỡng tim huyết. Mùa hè khi thấy cơ thể mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi, miệng khô, mất ngủ, lưng gối đau mỏi, sắc mặt kém, đó là chứng “hư” của mùa hè, uống trà ngũ vị tử với câu kỷ tử giúp cải thiện tinh thần, tăng sinh lực.


Trà hoa cúc

Trà cát cánh, cam thảo

Cát cánh 6g, cam thảo 3g nghiền bột, hãm với nước, uống 2 lần 1 ngày. Trà này ngoài tác dụng giải nhiệt còn có thể trị ho, đau họng.

Trà lá sen, lá tre, lá bạc hà

Lá sen, lá tre, lá bạc hà mỗi loại 5g hãm uống hoặc chỉ dùng nguyên một loại lá hãm trà uống. Loại trà này có tác dụng thanh tâm, tản nhiệt, dưỡng tâm trí và giải nóng. Lá tre vị nhạt, hàn, công hiệu là thanh nhiệt giải tỏa buồn bực, lợi tiểu ... Lá bạc hà vị cay, tính mát, đi vào phổi, gan, công hiệu là tản nhiệt nóng, lợi họng, mát gan, hành khí, thích hợp với người cảm phong nhiệt, đau đầu, đau họng, ăn vào chướng bụng, miệng lở loét, đau răng, rubella ngứa ngáy, tức ngực...

Trà hạ áp

Chè đắng, hoa cúc ngọt, lá dâu tằm, rễ cỏ tranh, câu đằng mỗi loại 9g, đun nước uống hoặc 15g vỏ dưa hấu (thay bằng hạt sen), 9g thảo quyết minh đun nước uống. Trà này giúp hạ huyết áp, đau váng đầu, miệng đắng... ở người cao tuổi.

Bên cạnh đó, thức uống từ sắn dây không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc, làm ra mồ hôi mà còn giúp tăng lượng máu lên não, làm giảm huyết áp, chữa cảm mạo, sốt, lỵ, mụn nhọt... Trà xanh giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao và làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, giúp cơ thể giải nhiệt, giải độc, phòng ngừa cao huyết áp...

Nước vối

Theo giadinhvietnam, từ lâu, nước vối đã được sử dụng như thức uống hàng ngày vừa giúp giải khát, giải nhiệt hiệu quả. Hơn nữa đây còn là thức uống giúp lợi tiểu, thanh mát thích hợp cho tất cả các mùa trong năm nhất là mùa nóng.

Nhung loai nuoc giai nhiet nen uong trong ngay nang nong - Anh 1
Nước vối giúp bạn giải khát và giải nhiệt hiệu quả. Ảnh:Infocaleta

Theo một số nghiên cứu gần đây cho thấy, mùa hè nếu bạn uống nước lọc thì chỉ trong khoảng 1 tiếng là cơ thể sẽ đào thải ra hết. Tuy nhiên, uống nước vối thì sau khoảng thời gian đó chỉ có 1/5 lượng nước được thải ra, như vậy nước vối còn giúp cơ thể giữ nước rất tốt.

Trà xanh

Trà xanh là đồ uống cực tốt giúp giải nhiệt là điều không thể bàn cãi, điều kỳ diệu trong những chiếc lá trà xanh chính là hàm lượng chất chống oxy hóa (Epigallocatechin Gallate) mạnh nhất có nguồn gốc từ tự nhiên giúp giải trừ mệt mỏi, căng thẳng cho cơ thể khi làm việc ở cường độ cao, hơn nữa trà xanh còn làm mát da, giúp loại bỏ độc tố và làm làn da tươi sáng hơn.

Nhung loai nuoc giai nhiet nen uong trong ngay nang nong - Anh 2
Uống trà xanh không những giúp giải nhiệt cơ thể mà còn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Ảnh: Aram Coffee

Trời nóng, uống trà xanh vừa giải khát vừa tốt cho sức khỏe. Nếu mỗi ngày uống 4-5 cốc trà xanh sẽ giúp phòng ngừa bệnh cao huyết áo, mỡ máu và xơ vữa động mạch. Hơn nữa trà xanh còn giúp giải nhiệt, loại bỏ độc tố. Tuy nhiên bạn cũng nên chú ý chỉ uống trà xanh vào ban ngày, tránh buổi tối để không gây trở ngại cho giấc ngủ.

Thức uống trà xanh sẽ ngon hơn nếu bạn pha thêm với chanh tươi và gừng.

Nước dừa

Nhung loai nuoc giai nhiet nen uong trong ngay nang nong - Anh 3
Nước dừa rất tốt cho sức khỏe. Ảnh:Nakd

Đây là đồ uống giải khát được nhiều người sử dụng, nước dừa có vị ngọt ấm, không độc, giúp cơ thể tăng cường trí lực, việc uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe. Mùa hè đến, bạn chỉ cần mua dừa về, chút nước ra ca, nạo cơm dừa non cho vào, thêm đường, đá lạnh là đã có thức uống giải khát lý tưởng, bổ dưỡng.
 

Mai Trang tổng hợp


Top